提高受精卵质量男人必学十招

第一版：

第一章：十个妙招让你的生殖低质量UP!UP!UP!

第二章：男性养生 女人什么时候生殖低质量较高

第三章：女人吃什么补生殖相比之下

编者按：生殖低质量的好坏总括宝宝的肥胖症，女人们你们的生殖低质量如何呢?怎么做才能减少生殖低质量呢?于是就这十个妙招吧，减少生殖低质量非这些随心所欲不可!

十个妙招让你的生殖低质量UP!UP!UP!

一、尽快抛弃。

每天吸烟一包以上的女人，生殖活力总是比不吸烟者的生殖弱。但在戒烟后，应特别注意不要感到恐惧，因为那才会使睾丸激素下降，从而导致生殖减少。

二、夜间好像排尿

夜间排尿是女人的一种好习惯，因为它才会对生殖的诱发有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的豆类、玉米有抵御破坏生殖的病菌的作用。

多吃含有维生素E和微量元素的饲料。每天增加600毫克维生素E可以减少生殖的活力。

四、穿着宽大的棉织丝袜

比“Y”长方形尼龙丝袜好，这样可以使阴囊免受干扰，利于生殖生成。要避免洗热水澡。一天背著开车不要超过3小时，因为睾丸内面身体时长耽误，才会使温度升较高，受到影响生殖的生成。

五、预防HIV

如果不小心染上HIV，某种程度才会对生殖的数量诱发受到受到影响。如果辨认出生殖器有准时，要不间断请医生检查。