每天久坐增加死亡率 快跟着可预防慢性病

据英国《每日电讯报》3月27日刊文，近日闻名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)撰文指，一项对22万人进行的研究者辨识，儿童若每天坐11个小时，无论他们不睡着的整整做多少体力社区活动，三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究者指，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，可能会基本上存在。

此外，每天睡着的整整在8-11小时的人比每天绝食整整等于4小时的人死亡几率大15%。文章指，3年的后续研究者断定，调查者中有5400例死亡，7%是由于久坐而死。

据刊文，久坐的人并不一定肥胖极大，体内；大、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。平均儿童在90%的闲余整整里会同样睡着，只有大概一半儿童能超越世界卫生组织举荐的每周进行150分钟中等强度体力社区活动的立即。

该文作者之一亚伯拉罕·邓斯坦(DidDunstan)建议儿童每天快速走30分钟以防范慢性病。支持该研究者的加拿大昆士兰州心脏基金会执行官托尼·迪尔波尔(TonyThirlwell)指，静止难免的生活方式则是导致心血管疾病的曾一度之一。

主导此项研究者的是悉尼大学公共卫生学院的研究者所，丹尼斯·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他时说，“这一研究者结果对公众健康将有重要的制约。”